HİSLERİNİZİ TANIYIN
“İnsanın tepkisel hisleri onun zayıf noktasıdır. Her zaman bu zaaflar insanla oyun oynar.”
Zayıf insanlar zihinlerindeki yerleşik bilgilerle tepki verirler. Kendi davranışlarınıza dikkat edin, gözlemleyin. Siz olup bitenler karşısında ne tür tepkiler veriyorsunuz? -meli, -malı ile cümleye başlıyor ve her şeyi bunlar üzerinden mi değerlendiriyorsunuz? Yoksa karşılaştığınız durumda duygularınızı kontrol ederek mi davranıyorsunuz, düşünün. Bir şey sizin arzularınızın dışında olduğunda sinirleniyor musunuz? Başkaları sizin isteklerinize, arzularınıza olumsuz cevap verdiğinde, tepkiniz ne oluyor? Sinirlenmek bazen doğal bir şeydir, bu nedenle hiçbir zaman sinirlenmeyin demiyorum. Söylemek istediğim, bir insan nasıl sinirli olduğunu bilmezse nasıl iyi bir insan olduğunu da bilemez. İlk olarak hislerinizi kontrol etmeye çalışın, sonra hislerinizin neye bağlı olduğunu öğrenmeye gayret edin.
ÇANAKKALE YOGA EĞİTMENİ
Cem BATUR
cembaturyoga@gmail.com
Türkçeleştiren : Doç.Dr. Sıdıka YILMAZ
