UZMANLAR CORONAVIRÜS' TEN KORUNMA YOLLARINI ANLATTI
PAZARDAKİ DOĞAL CORONASAVAR HANGİLERİ
Coronavirüs salgını hem Dünyada hemde Türkiye' de yayılmaya ve can kayıplarına neden olmaya devam ediyor. Covit-19 virüsüne karşı bilim adamları bir aşı bulma çalışmalarını sürdürüken uzmanlarda Coronavirüs salgını nedeni ile evlerinde kendi karantinalarını uygulayan ailelere tavsiyelerde bulundular. Uzmanlar Coronavirüs' ten korunmak için pa arlarda sebze ve meyve tezgahlarına dikkat çektiler. Uzmanlar Coronavirüs' ten korunmak için sebze ve meyve seçimleri yaparken şu ayrıntıların işimize yarayabileceğini ifade ettiler.
PAZAR TEZGANLARINDAKİ CORONAVİRÜSSAVARLAR
Kuversetin zengini SOĞAN, ELMA
Apigenin zengini, MAYDONOZ, KEREVİZ, ENGİNAR
Kateşin zengini YEŞİL VE SİYAH ÇAY
Miristin zengini DOMATES, PORTAKAL GREYFURT VE FINDIK' A
sofralarınızda biraz daha sıkça yer verin.
CORONAVİRÜS' TEN KORUNMAK İÇİN BU 10 MADDE ÇOK ÖNEMLI
Uzmanlar Coronavirüs' ten korunmak için 10 MADDE tavsiye etti. İşte Coronavirüse paçayı kaptırmamanız için o önemli maddeler.
1) Sigara içmeyin, içilen ortamlarda bulunmayın.
2) Alerji mevsimi geldi, polen alerjiniz varsa bu yıl daha dikkatli davranın. Temiz ve iyi havalandırılmış ortamlarda yaşayın.
3) Beslenmenize özen gösterin.
4) Alkolden uzak durun.
5) Her gün yürüyün. Evinizin içinde bile günde en az 5 bin adımı hedefleyin.
6) Sebze ve meyveleri hayvansal ürünlere tercih edin.
7) Uyku meselesini ciddiye alın.
8) Stres yönetimine dikkat gösterin.
9) Düzenli ve her zamankinden biraz daha fazla su tüketin.
10) Neşelenin! Daha keyifli, daha huzurlu, kaygısı az bir ev ortamı oluşturmaya gayret edin.
